FUC - 1º ano!

Agora que entraste no 1º ano, o SAS/GAA tem à tua disposição o programa FUC 1º ano.

Este programa tem por objetivo facilitar o teu processo de integração e contribuir para o teu sucesso académico . Irás participar em 6 workshops nos quais serão trabalhadas competências pessoais, sociais e académicas tão importantes para a entrada e estadia neste novo mundo do ensino superior.

No final do programa poderá ser passado um certificado de participação.

 

Workshops:

1. Sobrevivo à Universidade! – Vamos trabalhar estratégias que facilitam a tua integração na Universidade e as tuas relações com os colegas.

2. Faço-me ouvir! – Ajudamos-te a desenvolveres uma comunicação mais assertiva, segura e confiante. Acredita que te vai dar jeito na altura dos trabalhos de grupo!

3. Tenho tempo para tudo! – Procrastinar e Perfeccionismo – O que deves fazer para não adiar, adiar, adiar…nem tudo tem que estar perfeito.

4. Acordado e atento! – Boas noites de sono e a concentração – Vais perceber a importância que uma boa noite de sono tem no teu desempenho.

5 e 6. Ansiedade Sim! mas pouca…  - Ansiedade em situações universitárias – Afinal ter ansiedade é normal, tens é que não deixar que ela te domine, aqui ajudamos-te.

 

Inscreve-Te neste formulário com as tuas credenciais de acesso ao Fénix (login e password). A tua inscrição implica a frequência de todos os workshops.

Quando existirem inscrições suficientes serás contactado com informação sobre a data e local do workshop.

Do I master my Master? (atualmente realizado apenas em português)

És estudante do 2º ciclo? Então este programa é para ti!

Com o objetivo de te ajudar a ultrapassar os desafios decorrentes da frequência de um mestrado, bem como a gerires melhor o teu stress e promoveres o sucesso académico, criamos este programa que é constituído por 3 workshops semanais, que decorrerão ao longo de 3 semanas, com a duração de duas horas cada.

No final do programa poderá ser passado um certificado de participação.

 Workshops:

1. Desafios de um estudante de mestrado/ Organização e planeamento (1ª parte): Vamos ajudar-te a perceber os teus receios e emoções associadas à realização de um mestrado, nomeadamente a realização da tese e as relações com os colegas, bem como com o planeamento, porque é importante definires objetivos claros e realistas;

2. Organização e planeamento (2ª parte): Definir prioridades, monitorizar os teus progressos e os resultados, são etapas importantes para o sucesso, vamos trabalhar nestas vertentes;

3. Transição para a vida ativa, resolução de problemas e pensamento divergente: Termino o mestrado e depois? Vamos pensar sobre isto em conjunto? Como posso estimular o meu pensamento criativo? Porque é que é importante considerar uma variedade de abordagens de um problema em simultâneo? Sabes que existem algumas técnicas que te podem ajudar? Vem conhecê-las!

Inscreve-Te neste  formulário com as tuas credenciais de acesso ao Fénix (login e password). A tua inscrição implica a frequência de todos os workshops.

Quando existirem inscrições suficientes serás contactado com informação sobre a data e local do workshop.