O Programa de Fitness do Iscte vai até casa. Conntinuamos a adaptar-nos à situação excecional de distanciamento social e ao encerramento forçado do nosso ginásio e polidesportivo, sem parar os programas de exercício físico.

1. Mantemos o programa de corrida, com treinador. Agora com registo grátis no STRAVA para acompanhar a evolução e poder “medir forças”: Aqui
2. Adaptamos o programa de Fitness para sessões ao vivo através da plataforma ZOOM. Contudo, e após recebermos algumas sugestões, resolvemos fazer uma atualização no programa de Fitness @home.

Fica a conhecer a nossa proposta horários para que a tua semana seja ativa, através da plataforma Zoom-Colibri.

O Iscte promove a atividade física em segurança e em casa, de forma simples, mas adequado aos tempos que estamos a passar.