Este estudo incide sobre os efeitos do consumo excessivo de Internet e a sua associação à dependência digital (síndroma do “digital junkie”). Neste estudo, são analisados como as crianças, pré-adolescentes e adolescentes portugueses usam o telemóvel, o seu grau de utilização, assim como a perceção dos pais/tutores desse uso e as estratégias para monitorizar os dispositivos móveis dos filhos/educandos. A partir de um estudo de caso, esta revisão narrativa tem como objetivos analisar os efeitos da utilização do telemóvel pelas crianças, pré-adolescentes e adolescentes portugueses; elencar estratégias referidas pelos pais/tutores no acompanhamento/conhecimento do uso do telemóvel pelos filhos/educandos e procurar formas de contornar a (eventual) dependência do telemóvel através de estratégias relacionadas com a chamada ‘desintoxicação digital’, vulgarmente conhecida como ‘detox digital’. Para a realização desta investigação, foi feita pesquisa em bibliotecas/bases de dados/internet e realizou-se um inquérito online dirigido aos pais/tutores de crianças, pré-adolescentes e adolescentes portugueses sobre o uso do telemóvel. Foram analisadas 209 respostas e a maioria destas aponta para o uso em excesso do telemóvel e para a perceção crescente de que será necessário recorrer-se ao detox digital. Os resultados obtidos indicam o facto que os dispositivos móveis fazem cada vez mais parte do quotidiano, levando o indivíduo a depender cada vez do telemóvel para distintos aspetos da sua vida. Como consequência, as relações interpessoais processam-se cada vez mais a um nível digital, provocando alterações profundas no comportamento da população mundial. Assim, a partir dos resultados do estudo de caso realizado, conclui-se que é premente encontrar estratégias para a realização de detox digital para atenuar os efeitos da dependência digital.

This study focuses on the effects of excessive Internet consumption and its association with digital addiction ("digital junkie" syndrome). This study analyses both how Portuguese children, pre-adolescents and adolescents use the mobile phone, the extent this usage, as well as parents/guardians’ perceptions of this usage and the strategies devised to monitor their children/children's mobile devices. Based on a case study, this narrative review aims to analyse the effects of mobile phone use by Portuguese children, pre-adolescents and adolescents; to list strategies referred to by parents/guardians in the monitoring/awareness of mobile phone usage by their children; and to seek ways of circumventing (possible) dependence on mobile phones through strategies of so-called 'digital detoxification', commonly known as 'digital detox'. To carry out these objectives, research was conducted in libraries/databases/internet, and an online survey was distributed addressing parents/guardians of Portuguese children, pre-adolescents and adolescents on the use of mobile phones. A total of 209 surveys were analysed and the majority of responses point to the excessive use of mobile phones and the growing perception that it will be necessary to resort to strategies of digital detox. The results obtained indicate that mobile devices are increasingly becoming part of daily life, leading the individual to increasingly depend on the mobile phone for different aspects of his/her life. As a consequence, interpersonal relationships are increasingly processed on a digital level, causing deep changes in the behaviour of the world population. Thus, based on the results of the case study, we conclude that it is urgent to find strategies for digital detoxification to mitigate the effects of digital dependence.