Este estudo investiga a adoção de estilos de vida saudáveis e sustentáveis entre jovens adultos. A pesquisa centra-se em compreender como variáveis psicossociais, como atitudes, normas subjetivas e sociais, autoeficácia e identidade ecológica, influenciam a adoção de práticas que promovem a saúde e a sustentabilidade. Através de um questionário aplicado a 116 participantes, foi realizada uma análise descritiva e de correlação, complementada por regressões lineares simples e múltiplas. Os resultados mostraram que há uma associação moderada entre a adoção de comportamentos saudáveis e sustentáveis nos jovens. As atitudes positivas em relação à saúde e ao meio ambiente, bem como uma perceção de maior autoeficácia e normas sociais favoráveis, estão significativamente associadas à adoção de comportamentos saudáveis e sustentáveis. Além disso, a identidade ecológica mostrou-se um fator preditor importante no envolvimento em comportamentos pró-ambientais. Este estudo contribui para a literatura ao reforçar a importância de intervenções integradas que promovam simultaneamente a saúde e a sustentabilidade entre os jovens, destacando a necessidade de políticas públicas e educativas que influenciem positivamente as suas escolhas.

This study investigates the adoption of healthy and sustainable lifestyles among young adults. The research focuses on understanding how psychosocial variables, such as attitudes, subjective and social norms, self-efficacy and ecological identity, influence the adoption of practices that promote health and sustainability. Through a questionnaire applied to 116 participants, a descriptive and correlation analysis was carried out, complemented by simple and multiple linear regressions. The results showed that there is a moderate association between the adoption of healthy and sustainable behaviors in young people. Positive attitudes towards health and the environment, as well as a perception of greater self-efficacy and favorable social norms, are significantly associated with the adoption of healthy and sustainable behaviors. In addition, ecological identity was shown to be an important predictor of engagement in pro-environmental behaviors. This study contributes to the literature by reinforcing the importance of integrated interventions that simultaneously promote health and sustainability among young people, highlighting the need for public and educational policies that positively influence their choices.