Esta investigação enquadra-se no estudo do comportamento da demografia europeia e de Portugal. Salientando as alterações demográficas: natalidade, fecundidade, mortalidade, envelhecimento ativo e esperança média de vida, observa-se uma Europa envelhecida, com um número reduzido de jovens e sem renovação de população ativa. Portugal apresenta uma situação demográfica idêntica à europeia, com uma taxa de natalidade e taxa de fecundidade reduzidas, contrastando com um aumento da esperança média de vida e diminuição da taxa de mortalidade. Ao longo desta investigação são elencadas estratégias para lidar com a situação populacional portuguesa e compreender como colmatar estas problemáticas relacionadas com os gastos em serviços de saúde e segurança social. São apresentadas estratégias do estado português e dos recursos humanos empresariais que promovam o envelhecimento ativo e a conciliação da vida familiar com a vida laboral, incluindo desta forma todos os indivíduos trabalhadores nas suas diferentes fases de vida.

This research examines the demographic trends in Europe and Portugal. With shifts in birth rates, fertility, mortality, active aging, and life expectancy, Europe shows an aging population, a lower number of young people, and limited renewal of its active workforce. Portugal faces similar demographic challenges, with low birth and fertility rates, while life expectancy rises and mortality rates decrease. This thesis discusses ways to address Portugal’s population issues and considers approaches to manage healthcare and social security costs tied to these trends. The study presents strategies from the Portuguese government and businesses aimed at promoting active aging and balancing family and work life, involving workers across different life stages.