O tema do projecto desta tese de mestrado é o balanço entre o trabalho e fora do trabalho. O enfâse é feito sobre a tecnologia e como a tecnologia é importante na luta do dia-a-dia para atingir balanço entra a vida pessoal e a vida profissional. O propósito está em explorar o nível extensivo que as organizações e respectivos colaboradores, actualmente, usam a tecnologia e quais são as consequências do uso da mesma para balançar o trabalho e fora do contexto de trabalho. É muito importante que os departamentos de Recursos Humanos entendam esta relação e como ela formata a vida das pessoas de modo a desenvolver novas politicas de RH que ajudarão os colaboradores a atingir balanço entre a sua vida pessoal e profissional. A principal questão que se impõe nesta pesquisa é: até que níveis os colaboradores percepcionam o balanço entre o seu trabalho e fora do contexto de trabalho, devido à possibilidade de usar a tecnologia? O trabalho está dividido em três sectores; primeiro encontra-se a teoria que descreve o trabalho e fora do contexto de trabalho e a sua interface. No segundo sector descreve-se a metodologia e os resultados do questionário e estudo. No terceiro e ultimo sector desenvolve-se a discussão e conclusão dos resultados obtidos anteriormente. De acordo com os resultados, o progresso tecnológico realmente apresentou mudanças na vida das pessoas de uma maneira ou de outra, o que leva a crer que os departamentos de RH não podem negar a tecnologia como factor nas politicas de RH.

The subject matter of this master thesis project is work/non-work balance. The emphasis is on technology, how technology is important player in everyday struggle to achieve work – life balance. The purpose is to explore to what extent organizations and employees actually use technology and what are the consequences of such technology use on work/non-work balance. It is very important for HR departments to understand the way how technology shapes people lives in order to develop further HR policies that will help them to achieve balance between work and life of their employees. Thus, the question of this master thesis is to what extent employees perceive balance between work and non-work domains due to the availability and use of technology? The work is divided into three sections; first one is theoretical part that describes work and non-work domain, and their interface. Second section describes the methodology and results from a survey study, and last, third section contains discussion and conclusion of the results. According to the results, technology progress did change people lives in one way or another, thus, HR departments cannot neglect technology in HR policies.