O presente projecto tem como objectivo averiguar a eficácia da ginástica laboral enquanto estratégia da promoção do bem-estar nas organizações. Os colaboradores ao realizarem as suas funções, estão constantemente sujeitos a desenvolver lesões físicas e psicológicas, tais como, stress, ansiedade, doenças relacionadas com o trabalho (LMERT), que como consequentemente aumenta a taxa de absentismo por doença. Neste seguimento, surge a importância de se estudar o bem-estar organizacional e os seus componentes, e também a promoção do bem-estar no contexto de trabalho. Deste modo, surge a preocupação dos recursos humanos responderem aos desafios colocados pela mudança do mercado de trabalho, de modo a alterarem as suas estruturas e modelos de organização do trabalho. A implementação da ginástica laboral, tem sido uma das estratégias adoptadas por muitas organizações, de forma a prevenir e combater os desgastes das pessoas provocados pelo trabalho. Neste âmbito foi realizado uma proposta de um programa de ginástica laboral de modo a poder ser implementada nas organizações futuramente.

The following project aims to evaluate the efficiency of work gymnastics as a strategy in promoting well-being in organizations. During work, people are a constant subject to physical and psychological injuries like stress, anxiety or other diseases related to work which increases the number of absentees due to sickness. In this segment comes the importance of studying the organizational well being and its components and also the promotion of well-being in a working context. Here, we find the concern of the human resources in giving answer to the challenges made by the changes in the working field in order to change the structures and models of organizational and work. The implementation of work gymnastics has been one of the strategies adopted by many organizations in order to prevent and combat the negative consequences of work. In this context a proposal for a program of work gymnastics was made to be implemented in future organizations.